Kłopoty zdrowotne pań po 50-tce
Nawet energiczne damy, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
Informacje dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Najczęściej rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko bądź rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów czy też obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm nie jest w stanie uformować starczającej ilości nowej kości, aby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe kłopoty z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich i kruchych kości, które są w stanie prościej pękać. Panie mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Warto również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż w wielu przypadkach jest się w grupie podwyższonego ryzyka, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, aby utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Ważna jest także dieta zawierająca wystarczającą ilość białka oraz wapnia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również pewne leki oraz odżywki, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia bądź zaburzeniom równowagi hormonalnej.
